文獻中發現的作用
1、抗炎&調節免疫^[1]。
2、緩解疼痛^[2-4]。
3、緩解焦慮和抑郁 ^[5]。
4、減緩運動損傷^[6]。
5、提高運動表現^[7]。
6、助眠^[8]。
7、燃脂減肥^[9]。
8、緩解慢性疲勞^[10]。

歷史發展
公元前3500年，冷水浸泡 (CWI) 對人體生理學的有益影響可追溯到公元前 3500 年，古埃及醫學文獻Edwin Smith Papyrus 多次提到冷水用于改善健康的目的^[11]。
漢代（公元前202年-220年）至明代（1368年―1644年）中國漢墓出土的《五十二病方》中，已有井底冷泥外敷療法的記載《后漢書》有華佗以冷水改善熱病之驗案。從漢代至明代，諸如《肘后備急方》《本草拾遺》《儒門事親)《本草綱目》等，均對冷療法應用有所記載^[12]。
19世紀初，拿破侖的大軍外科醫生 Baron Dominique Larrey 是最早推薦使用冰雪輔助士兵進行無痛截肢手術的支持者之一^[13]。
1907年，由 William Pusey 首次將固體 CO2用于治療，并很快成為20世紀上半葉最流行的組織冷凍方法。隨著固體 CO 2的廣泛應用，“冷凍療法”成為皮膚病學和婦科領域的成熟治療技術^[14]。
1950年，Ray Allington是第一個使用液氮進行臨床治療的人，他使用浸在液氮中的棉簽來治療各種類型的非腫瘤性皮膚病^[15-16]。
1961年，現代冷凍手術是由醫生Irving Cooper和工程師Arnold Lee的合作開始的。他們制造了一個冷凍外科探針，成為后來所有液氮冷凍外科探針的原型^[17]。
1978年，最初的 WBC 室（全身冷凍療法）于 1978 年左右在日本建成，主要用于治療類風濕性關節炎和一般疼痛管理^[18]。
2010年，英超球隊和F1車手2010年時開始使用超低溫冷療，當時熱刺球員在理療所中赤膊在零下130℃的冷凍室里速凍3分鐘，一度成為媒體焦點^[19]。
2017年，CBA深圳隊引入液氮罐低溫冷療設備^[20]。

資料來源：

[1]Romain Bouzigon , Olivier Dupuy  , Ivo Tiemessen  , Massimo De Nardi , Jean-Pierre Bernard  , Thibaud Mihailovic  , Dimitri Theurot  , Elzbieta Dorota Miller  , Giovanni Lombardi  , Benoit Michel Dugué.Front Sports Act Living. 2021. doi: 10.3389/fspor.2021.688828. PMID: 34901847 
[2]Giovanni Lombardi  , Ewa Ziemann  , Giuseppe Banfi .Front Physiol. 2017.  doi: 10.3389/fphys.2017.00258. PMID: 28512432 
[3]Lorenzo Bettoni  1 , Felice Giulio Bonomi, Viviana Zani, Luigia Manisco, Annamaria Indelicato, Patrizia Lanteri, Giuseppe Banfi, Giovanni Lombardi. Clin Rheumatol. 2013. doi: 10.1007/s10067-013-2280-9. PMID: 23636794.
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[5]Joanna Rymaszewska  , Katarzyna M Lion  , Lilla Pawlik-Sobecka  , Tomasz Paw?owski  , Dorota Szcze?niak  , El?bieta Trypka  , Julia E Rymaszewska  , Agnieszka Zab?ocka  , Bartlomiej Stanczykiewicz. Front Psychiatry.2020 doi: 10.3389/fpsyt.2020.00522.  PMID: 32581890.
[6]Hervé Pournot  , François Bieuzen, Julien Louis, Rémi Mounier, Jean-Robert Fillard, Etienne Barbiche, Christophe Hausswirth. PLoS One. 2011.  doi: 10.1371/journal.pone.0022748. PMID: 21829501  PMCID: PMC3145670.
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[9]Anna Lubkowska , Giuseppe Banfi, Barbara Do?egowska, Gian Vico Melzi d'Eril, Joanna ?uczak, Alessandra Barassi.Cryobiology. 2010.  doi: 10.1016/j.cryobiol.2010.03.010.PMID: 20385115
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[11]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9012715/
[12]查曉萍.略述冷療法在臨床護理中的應用[J].中國民間療法, 1997, 4(5).
[13]Anatoli freiman. History of cryotherapy. Dermatology Online Journal , 2005, 11(2):9
[14]https://www.annualreviews.org/doi/full/10.1146/annurev.bioeng.2.1.157#_i3
[15]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1281398/
[16]https://www.mspca.org/angell_services/cryotherapy-history-and-methodology/"
[17]https://escholarship.org/uc/item/4f62h9vt
[18]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9012715/
[19]http://sports.people.com.cn/n/2013/1023/c22176-23298029.html
[20]https://www.sohu.com/a/191000413_509311 

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